Meldt je aan voor de 6 weekse pilot Somatics
Herken je dit?
- Je kampt met chronische of steeds terugkerende rug-, nek- of schouderklachten.
- Je lijf voelt stijf, maar rekken, fysiotherapie of massages geven slechts tijdelijk verlichting
- Reguliere fitness, yoga of pilates zijn op dit moment te zwaar of pijnlijk voor je lichaam
- Je zit veel in je hoofd en zoekt een diepe, zachte manier om te belichamen (embodiment).
- Je voelt dat je zenuwstelsel chronisch in de 'aan'-stand staat door stress of een burn-out.
- Je zoekt geen actieve work-out, maar een veilige, vertragende bedding om diep opgeslagen spanning los te laten.
Wat is Somatics
Somatics is een innovatieve manier om chronische spierspanning los te laten en de houding- en beweeg- patronen die pijn veroorzaken te veranderen.
Met eenvoudige, gerichte bewegingen leer je spanning loslaten, je adem verdiepen en je zenuwstelsel tot rust brengen. Je herstelt soepelheid, balans en een gevoel van innerlijke ruimte.