6 weekse introductiecursus Somatics
Zes lessen in een kleine groep waarin je de basis (bewegingen en principes) van Somatics leert.
Herken je dit?
- Je kampt met chronische of steeds terugkerende rug-, nek- of schouderklachten.
- Je lijf voelt stijf, maar rekken, fysiotherapie of massages geven slechts tijdelijk verlichting
- Reguliere fitness, yoga of pilates zijn op dit moment te zwaar of pijnlijk voor je lichaam
- Je zit veel in je hoofd en zoekt een diepe, zachte manier om te belichamen (embodiment).
- Je voelt dat je zenuwstelsel chronisch in de 'aan'-stand staat door stress of een burn-out.
- Je zoekt geen actieve work-out, maar een veilige, vertragende bedding om diep opgeslagen spanning los te laten.
Somatics in het kort
Somatics is een innovatieve methode om onbewuste patronen van spierspanning die pijn veroorzaken te veranderen.
Geen zware workout of ingewikkelde yogahoudingen, maar een unieke, zachte methode.
Via eenvoudige, langzame bewegingen leer je je brein om chronische spierspanning zélf van binnenuit los te laten. Waardoor je lichaam weer in balans komt en je ongemerkt sterker wordt.
De lessen zijn gebaseerd op de methode van Thomas Hanna, in Nederland nog tamelijk onbekend, maar de methode bestaat al 60 jaar en dat is niet voor niks.
Pilot-groep in mijn praktijk in Utrecht (max. 8 personen)
Omdat ik deze methode voor het eerst in groepsverband aanbied in mijn praktijk, start ik met een pilot-cursus.
In 6 weken leer je de basis om weer vrijer en pijnvrij te bewegen.
- Data: vrijdag 25 september, 2, 9,16, 23 en 30 oktober
- Tijdstip: Wekelijks van 9.00 tot 10.00 uur
- Locatie: Park Oog in Al 1, Utrecht
- Kosten: Als pilot-deelnemer betaal je nu eenmalig € 89,- (i.p.v. € 115,-). Het enige wat ik na de 6 weken van je vraag, is je eerlijke feedback en een korte recensie.
Kies voor een ontspannen lijf – doe je mee?
Met deze 6-weekse pilot kies je voor een zachte, wetenschappelijk onderbouwde methode om chronische spanning écht bij de bron aan te pakken.
Je hebt geen ervaring nodig, hoeft niet lenig te zijn en we bewegen altijd binnen jouw grenzen.
Omdat we in een kleine, veilige groep van maximaal 8 personen werken, is er alle ruimte voor persoonlijke begeleiding.
ⓘ Je wordt doorgestuurd naar mijn beveiligde cliëntensysteem MijnDiad. Na je aanmelding en betaling is jouw matje direct definitief gereserveerd.
