Krijg weer vertrouwen in je lichaam en beweeg vrijer, zonder dat pijn steeds bepaalt wat je wel en niet kunt doen.
Je bent het zat om voortdurend rekening te houden met je lichaam
Je hebt al langer last van chronische pijn, voelt je stijf, krakkemikkig, oud voor je leeftijd, gestrest. Misschien heb je last van je nek, je schouder, rug, bekken, of voelt je lichaam alsof het van stukjes aan elkaar hangt.
Je ademt hoog en snel (of vaak even helemaal niet:) en je weet dat dit anders zou moeten, maar ja, hoe doe je dat.
Als je een onverhoedse beweging maakt, triggert dat gelijk je pijnlijke plek (je rug, je nek, je bil…..) zodat die nog pijnlijker wordt en je weer helemaal op scherp staat. Dat maakt je onzeker over wat je kunt en daarom doe je maar voorzichtig aan. Maar eigenlijk wil je een actief leven leiden.
Tegelijkertijd, ondanks alle beperkingen, even stil gaan zitten om even echt te voelen hoe je erbij zit, vind je lastig. Je hebt het al druk genoeg en eigenlijk zorg je liever voor anderen dan voor jezelf.
Tijd voor verandering
Wat als je leerde om op een natuurlijke manier spanning los te laten waardoor je pijn vermindert en je soepeler en stabieler wordt, zodat je weer vrij kunt bewegen zonder dat de pijn de boventoon voert?
Zodat je je lichaam weer kunt vertrouwen en weer de leuke dingen kan doen die je voorheen met plezier deed? Of nieuwe dingen, zoals met je (klein)kinderen over de vloer kruipen, kamperen in een klein tentje, een nieuwe sport oppakken. Maakt niet uit wat.
In ieder geval weer blij zijn met je lichaam en genieten van wat je lijf kan. Weten wat je nodig hebt om goed in je vel te zitten en hoe je dat in je leven integreert.
Ik heb aan den lijve ervaren wat werkt
Ik leer vrouwen hoe ze op een natuurlijke en eenvoudige manier chronische pijn klachten kunnen verminderen door de spanningspatronen in hun lichaam te gaan voelen en te ontrafelen met behulp van kleine, eenvoudige bewegingen.
Mijn aanpak is praktisch, onorthodox en speels.
De kern is het van binnen uit gaan voelen van je lijf, door massage en beweging. Mijn grote passie is Somatics. Hiermee ga je je patronen herkennen en leer je hoe je ze kunt veranderen. Een soort hernieuwde kennismaking met je lijf, vanuit een onderzoekende houding. Ik beloof je dat het leuk en interessant gaat worden.
Door de weg die ik zelf heb afgelegd begrijp ik heel goed hoe ik anderen kan helpen, met name mensen die last hebben van chronische of terugkerende 'onverklaarbare' klachten. Ik zit nu (in de 60) beter in mijn lijf dan toen ik 25 was: soepeler, beter in balans en zelfs sterker. En niet alleen fysiek. Sinds 2013 pas ik mijn inzichten met succes toe in mijn praktijk.
Hoe ik je kan helpen om je lichaam te begrijpen en te vertrouwen
Pijn ontstaat niet ‘zomaar’ en ‘uit het niets’, ook al lijkt dat soms zo. Meestal gaan er jaren aan vooraf, waarin je lichaam je klacht heeft ‘ontwikkeld’. Je lichaam functioneert als één geheel. Veel klachten ontstaan dan ook niet alleen op de plek waar je ze voelt. Wanneer spanning minder goed verdeeld wordt, is er ergens een plek waar dit tot uiting komt: je pijnplek. Daarom kijken we niet alleen naar waar je pijn voelt, maar naar hoe je lichaam als geheel beweegt, spanning vasthoudt en reageert.
Pijn is dus niet het begin, maar het einde van het verhaal. Daarom kan je het ook niet in een of twee sessies ‘wegpoetsen’ of fiksen.
- Om die reden werk ik het liefste met een traject, waarin je je lichaam de tijd en aandacht krijgt om te veranderen zodat je pijn ook op langere termijn weg blijft.
- Vind je die stap wel erg groot? Dat begrijp ik heel goed. Tenslotte ken je mij nog niet en heb je waarschijnlijk ook nog geen helder beeld van wat je nu echt kan verwachten.
Begin dan met een vrijblijvende kennismakingssessie. Zo leer je mij kennen kan je beoordelen of mijn aanpak echt bij je past.
Als je daarna besluit door te gaan, is deze sessie gratis/ onderdeel van je traject.
- Als je nog twijfelt of je een eerste sessie wilt boeken, maak een afspraak voor een kwartiertje bellen. Dan kan je je vragen stellen en kan ik ook een inschatting maken of mijn manier van werken bij je (klacht) past.
Bel of app me: 06-16497510
Ontdek wat je nu al zelf kan doen
Minitraining:
5 'hacks' voor ontspannen schouders
5x dagelijks een video waarin je leert om in no time je schouders te ontspannen en tegelijkertijd werkt aan je fysieke herprogrammering.
Tips en tricks
Ik schrijf regelmatig informatieve blogs en maak video's met tips en tricks.
E-book
Ontdek hoe je weer soepel en pijnvrij kunt bewegen.
Dit e-book geeft je inzicht en tips om spanning en pijn te verminderen en het contact met je lichaam te vergroten.
Ik kom al enkele jaren bij Jeanet. Elke keer is een rustpunt en een ijkpunt. Ik ervaar de sessies als helend. Na de behandeling "klopt alles weer", zijn lichaam en geest meer een eenheid.
Jeanet is een vaardige en veelzijdige behandelaar, ze is open en bevlogen en verrast elke keer met nieuwe oefeningen of net een andere aanpak. Ze combineert kennis en kunde met sensitiviteit en intuïtie. Je bent bij haar in goede handen!
Marjolein
"Je hebt geen idee hoeveel leuker het leven is nu 80/90 % van het gezeur in mijn rechterheup verdwenen is! Realiseer me nu pas nu het weg is hoeveel dingen al heel lang niet meer echt pijnvrij waren…. Oefenen voelt ook beter; soort gelijkwaardiger (terwijl er wel verschil is tussen L R).
Je waarschuwde al voor een soort van na-effect elders, dat zit bij mij op (in) de kop van mijn rechter schouder, wordt al weer minder.¨
Marie-Anne