In de loop van je leven krijgt je lichaam heel wat te verduren. Grote en kleine ongelukjes, stress, bewegingsproblemen (teveel van hetzelfde, of te weinig in het totaal), hypermobiliteit, verkeerde houding, emotionele kwesties, verkeerd voedsel etc.

Op het moment dat je lichaam ergens stress of pijn ervaart, pas het zich (onbewust) aan. Bv: je hebt pijn in je linker schouder. Die ga je dan wat minder gebruiken of zelfs zo stil mogelijk houden. Misschien ga je je rechterarm meer gebruiken, waardoor die overbelast kan raken. Of je zorgt dat je schoudergebied zo min mogelijk beweegt door je romp stil te houden. Dat kan weer gevolgen hebben voor je manier van lopen. Je gaat dus compenserende patronen te ontwikkelen, die in eerste instantie goed lijken te werken. Je pijn is namelijk verdwenen, je aandoening krijgt kans om te herstellen. Dat heeft je lichaam goed geregeld! Het vervelende is echter dat we snel aan dit nieuwe patroon gewend raken en daardoor niet teruggaan naar hoe het was, zelfs als dit allang zou kunnen. We voelen het gewoonweg niet meer.

 

Ongemerkt verlies je een stukje van je bewegingsmogelijkheden.  Uiteindelijk verzwakt je lichaam, doordat je steeds verder van je oorspronkelijke staat verwijderd raakt. Vaak ga je daar last van krijgen als je ouder wordt, omdat je dan echt last gaat krijgen van je compenserende patronen.

 

Gelukkig kan je er wel wat aan doen. Ik ben getraind in 2 methodes waar ik je mee kan helpen. Relfexintegratie (BRMT) dat gericht is op het allereerste begin van het bewegen: je primaire reflexen. En Original Strength, een oneindige set van 5 basisbewegingen (RESETS) die je primaire reflexen opvolgen en die je als volwassen kunt gebruiken om je fysieke geheugen op te frissen en daarmee je lichaam sterker, mobieler en stabieler te maken. Zodat je kunt (blijven) doen wat je wilt.

 

Je zult nooit meer zo soepel, sterk en behendig als een kind worden, maar de meeste verouderingsverschijnselen zijn relatief en kan je door goed te blijven bewegen lang tegen houden. En daarmee houd je je hersenen ook vitaal.