Body-mind work

Body-mind work gaat over bewust contact maken met je lichaam.  Aanraking en beweging helpen je  je lichaam direct te ervaren en te verkennen. Je kan oude (onbewuste) patronen gaan herkennen en loslaten, waardoor er ruimte ontstaat voor iets nieuws. 

 

We kunnen werken aan:

- vermindering van pijn en vergroten van beweeglijkheid

- voelen waar je (onbewust) spanning in je lichaam vasthoudt

- loslaten van controle en ontdekken welke ruimte er dan ontstaat 

- voelen wat je houding en de manier waarop je beweegt doet met je lichaam

- simpelweg de ontspanning die aandachtige aanraking je geeft

- je ademhaling

- verbinding met  jezelf zodat je jezelf weer als compleet en heel ervaart

- herstellen van je energetische balans

 

Mijn basis is Thai bodywork  (een combinatie van Thaise yogamassage en Thaise therapeutische massage) en BMRT reflex-integratie aangevuld met Shiatsu, mindful bewegen (oefeningen ontleend aan Feldenkrais, yoga, etc. ), ademhalingsoefeningen. 

Wil je het accent meer leggen op zelf oefenen en herstellen van je bewegings- en houdingspatronen, dan kan je bij mij terecht voor het Original Strength systeem, dat gebaseerd is op de bewegingspatronen (resets) die je als kind spelenderwijs hebt ontwikkeld. Deze sessies kunnen ook online plaatsvinden..

 

 

Behandeling

De  behandeling bestaat uit een eerste consult en een aantal vervolgconsulten. De consulten vinden eens in de 1 tot 6 weken plaats. Frequentie en het aantal consulten hangen samen met de aard van je klacht en met de toegepaste methode. Na 5 behandelingen bepalen we samen of vervolgconsulten wenselijk zijn.

De aanbevolen behandeltijd hangt af van je klacht en vraag en wordt in overleg bepaald. Eerste behandeling met intake is altijd ten minste 1,5 uur.

 

Behandelingen worden uitgevoerd op een mat op de grond. Comfortabele kleding waarin je makkelijk beweegt is aanbevolen.