Body-mind work

Body-mind work gaat over bewust contact maken met je lichaam.  Aanraking en beweging helpen je  je lichaam direct te ervaren en te verkennen. Je kan oude (onbewuste) patronen gaan herkennen en loslaten, waardoor er ruimte ontstaat voor iets nieuws. We kunnen werken aan:

 

- vermindering van pijn en vergroten van beweeglijkheid

- voelen waar je (onbewust) spanning in je lichaam vasthoudt

- loslaten van controle en ontdekken welke ruimte er dan ontstaat 

- voelen wat je houding en de manier waarop je beweegt doet met je lichaam

- simpelweg de ontspanning die aandachtige aanraking je geeft

- je ademhaling

- verbinding met  jezelf zodat je jezelf weer als compleet en heel ervaart

- herstellen van je energetische balans

 

Mijn basis is Thai bodywork en BMRT reflex-integratie aangevuld met Shiatsu, mindful bewegen (oefeningen ontleend aan Feldenkrais, yoga, etc. ), ademhalingsoefeningen  en intensieve bindweefsel stretching (Rossiter System).  Ik heb een sterke voorkeur voor simpele oefeningen die je makkelijk en regelmatig kan doen.


De behandeling vindt plaats  op een grote mat op de grond. Draag svp soepele, loszittende kleding waarin je makkelijk kunt bewegen.