Thai Bodywork

Thaise yogamassage en  Thaise therapeutische massage

Mijn basis is Thaise massage, de meest veelzijdige massagevorm die ik ken. Eigenlijk geeft het woord ' massage'  niet goed weer wat de behandeling inhoudt.  Hoewel er ook massagetechnieken worden gebruikt, is het heel anders dan een westerse massage. Daarom gebruik ik liever het Engelse ' Thai bodywork'.

Met Thai bodywork werk je aan de doorstroming in je lichaam. Blokkades in je systeem veroorzaken o.a. pijn, bewegingsbeperking en stijfheid, spanning in het lijf en gebrek aan energie. Maar ook je niet fijn in je lijf voelen op een dieper niveau, je niet verbonden voelen met jezelf. Dat komt doordat blokkades vrije beweging in spieren, bindweefsel en gewrichten belemmeren. Ook doorstroming van bloed en lymfe, zenuwverbindingen en energie wordt belemmerd. Verdwijnt er blokkade, dan heeft je hele lichaam daar profijt van. 

De behandeling kan heel dynamisch, maar ook heel meditatief zijn of een combinatie hiervan. Het leidt tot een diepe ontspanning waardoor  je zelf-herstellend vermogen de energie en de juiste prikkels van je zenuwstelsel krijgt om je te helen. Wat meer westers gezegd: Uit de fight-flight modus waarin je letterlijk stijf staat van de adrenaline en de cortisol, naar een ontspannen toestand waarin endorfines en dopamine de balans herstellen en de stress uit je systeem wegvloeit.

Ik vind een behandeling te vergelijken met muziek. Het heeft ritme en flow, dynamiek maar ook verstilde momenten.  Het is een speels onderzoek hoe je body-mind erbij staat. Door te verkennen, je te verbazen en niets af te dwingen, ontstaat er ruimte voor verandering.

 

Meest kenmerkend voor Thai bodywork is het gebruik van (yoga-achtige) strekkingen, diepe druk en drukpuntmassage langs de 'sen' (energiebanen) en specifieke acupressuur punten. Daarnaast werk ik met subtiele mobilisatie van gewrichten en bindweefsel.. Thai Bodywork vul ik aan met Movement Shiatsu, een verwante tak van het oosters/westers lichaamswerk.

Mindfulness in beweging

Je zou kunnen zeggen dat Thai Bodywork mindfulness in beweging is. Ik combineer het met reflex-integratie oefeningen en oefeningen ontleend aan Feldenkrais,  (Thaise) yoga en Chi Kung, ademhalingsoefeningen of aandachtsoefeningen. Doel kan zijn om je aandacht in je lichaam te brengen, te ontspannen of de aansturing van je lichaam te verbeteren. Zelf oefenen is een essentieel onderdeel van het behandeltraject. Samen kijken we wat relevant en vooral ook haalbaar is in jouw situatie.